女性トレーナーによるマンツーマン加圧トレーニング|千葉・浦安・市川|
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加圧トレーニング・体験者の声

体験談をお寄せいただきました皆様、本当にありがとうございました。
今後も皆様のお役に立てるよう、全力で頑張って参りますので何卒よろしくお願いいたします。
ダイエット、アンチエージング 30代  NEW
最初は本当に痩せられるか半信半疑でした。たくさんの芸能人が加圧でキレイになっているのを見て、 「痩せられたらラッキー」くらいの気持ちでした。私は、筋トレで痩せたことがあるので、最低でも3ヶ月はかかるだろうと思っていました。 ところが、早くも2回目のトレーニングで色々な変化を感じたのです。まず食事の好みが変わり、肉中心だったのが豆腐や野菜を食べたくなりました。 大好きだった甘いものやおやつも全く食べたくないのです。肌の調子も良く、疲れにくくなり体力がつきました。週1回のトレーニングをして1ヶ月たったとき、“インボディ”という機械で体組織を測ってみると、体脂肪が3.4%減っていました。 それから1ヶ月ごとに測っていますが、2ヶ月で人生初の10%台を達成することができました!! 体重は2s程しか減っていませんが、筋肉量が増え、見た目はかなり引き締まりました。色んな人から「痩せた」と言われ、 ピチピチだった服もスッキリ着られ、むしろゆとりがあるくらいです。特に痩せたのがお尻と背中。何をしても全く痩せなかった太ももも 1〜2p細くなり、とてもうれしいです。運動は楽ではありませんが、トレーナーさんがその人に合わせたトレーニングをしてくれるので、 誰でもできると思います。でも自分でも追い込んで苦しければ苦しいほど効果が出ると思います。最初は、加圧ベルトの跡や細かい内出血が腕にくっきりと残りましたが、 トレーニングを続けていくうちに出なくなりました。 週に1回、たった30分でこの効果、恐るべし成長ホルモン!(笑) トレーニングを始めて4ヵ月半、今では外食したり、おやつも食べますが確実に太りにくくなっています。 少し太ってもコントロールできる自信がつきました。加圧とその後の有酸素運動、少しだけ食事に気をつければ誰でもキレイになれるはず。 加圧は絶対やめられません。これからも続けていくつもりです♪

シェイプアップ 30代
 NEW
30代に突入し、ここ数年右肩上がりの体重をそろそろセーブせねばと効果的なトレーニングがないかと探していました。以前に通っていたエステで痩身コース体験などを勧められたことがありましたが、食事制限を必要と言うことがどうしても受け入れられずにいました。私の希望は運動でほどよく筋肉をつけて引き締めたいというのが希望でした。週1回30分の加圧トレーニングはとても魅力的で、私にはピッタリでした。短期間で効果が出せればラッキーなんて気持ちで始めたのですが、テレビでや雑誌で見ているよりは結構ハード・・・。それでもマンツーマンの指導が負けず嫌いの私には向いているようで、毎週トレーニングに行くのが楽しみになりました。6回目ぐらいには肩こりも心なしか楽になり、ウェストやお尻のあたりが引き締まっているのが感じられるようになり、3ヶ月目には周りの人からも「すごい痩せたね。お尻が小さくなったね」と言われ、更にやる気が出てきました。通勤が遠方なので、毎日夕食も早くても22時頃だし、食事制限も一切無しでこの効果には本当に大満足です♪。ブライダルが近かったのですが、約4ヶ月でウェスト−5cm達成ができ、ドレスも余裕で着ることができました。引き締まった体をキープしたいので、今後も続けて行きたいと思っています。トレーナーさんには本当に感謝しています。これからもよろしくお願いします


ダイエット 30代 NEW
始めて2ケ月程は激的な変化はなかったのですが、週一回のトレーニングと日課になったウォーキングを楽しみながら続けていました。そして先生からのアドバイスで夜の食事で白米を摂るのを止めてみたんです。白米大好きな私は「そんなの無理〜」と思いましたが、とりあえず一週間続けてみると目に見えて外見も体重も体脂肪も変化が表れました。今までいろんなダイエットでリバウンドを体験している私は「白米を食べたらまた元に戻ってしまうんだろうな」と想像したのですが・・・。これも加圧トレーニングの魅力ですね(^_-)-☆ちゃんと体の中から変化しているので太らないし、ダイエット効果が持続しています。これからも私を前向きな気持ちにしてくれる先生に支えられ、自分を信じてトレーニングを楽しみたいと思いマス!

体質改善、ダイエット 50代 
もっと早くに加圧に出会えれば・・・と。年一回の人間ドックでは中性脂肪・総コレステロールそして肝機能に至るまで前回より数値が良くなり、すべて基準値になりました。食生活は以前と変わらず、主人との晩酌も嗜んでいます。お友達には「どうしたの〜?」と聞かれ、すかさず「か・あ・つ」。5ケ月が過ぎ体重4kg、ウエスト9cm減、代謝も良くなりました。今トレーニングしていることが、年を重ねた時に明らかに違ってくるものと確信しました。先生に感謝!加圧に深謝です。

シェイプアップ 20代
いつ会っても若々しい友人が続けている加圧トレーニング。1年以上続けているその効果の表れだということに、自分自身も加圧トレーニングを始めてみて実感しました。もうすぐ3ヶ月になる変化の中で嬉しかったことは、ウェストは−3cm、体重は−2kgという数値だけではなく、ヒップと二の腕が引き締まってきたことです。今年30代に入る1年、女みがきのため、続けていきます!


シェイプアップ、健康増進 30代 
それは突然の実感!!産後のお腹や30代に入ってからの全身のたるみ、とにかくすごい勢いで変化していく自分の身体にストップをかけるために始めた加圧トレーニングでしたが、とにかく仕事と育児に追われる毎日なので、運動にかける時間はなかなか取れませんでした。
大好きなお酒や食べることも止めたくないといった私ですが、ある日突然、「うん?お腹の肉がすっきり!!」、「うん?なんか全体的にスッキリ!!」、周囲の人に「やせた?」と言われ始め、気付けば加圧トレーニングを始める前に悩みの1つであった腰痛もすっかりなくなりました。
こんなグータラな私でも週に1回30分の加圧トレーニングを続けたことで、自分なりに大成功!!以前より身体の動きが軽くなり、着たい服も着れるようになりました。ある峠を越えると、加圧トレーニングをすることが辛いだけではなく、爽快感も感じれるようになってきました。

シェイプアップ 30代 
私はそんなに極端に太っているわけではないのですが、「あとちょっと」の3kgがなかなか落ちない毎日でした。
「週1回、30分の加圧トレーニングと日々のウォーキングだけで十分ですよ!」とトレーナーさんから衝撃的な言葉をいただき、「そんな虫のいい話があるの!?」と最初は半信半疑ではじめた加圧トレーニングでした。
週1回で、1回がたったの30分のトレーニングで得られた結果は、驚いたことに8回目で−4kg&体脂肪−5%!!
本当にびっくりしています。健康的に締まってきたという印象です。
もちろん、日々の食生活に気は配っていますが、極端な食事制限をしているわけでもなく、週に何回かの外食も続けています。少々食べ過ぎたとしても、身体が自然に調整してくれるようです。食べたものを燃焼しやすい身体になってきたのでしょうか。
私にとっての安心ポイントはトレーナーさんのダイエットや筋肉についての知識の豊富さです。質問には何でもしっかりと答えてくださいますし、とっても信頼しています。目標は達成できましたが、この状態をキープできるようにこれからも是非、続けていきたいです。加圧トレーニングは働く女性にとって最も時間効率の良い理想的なダイエット方法だと思います。

体の引き締め 20代 
私は身体を引き締める目的で通い始めました。1回目の加圧トレーニング後の翌朝、まず肌の違い(もちもち&プルプル)を実感しました。その他にも化粧のノリ、目覚めのよさ、仕事中(肉体労働)の体の軽さを感じ、「成長ホルモン」のすごさを感じさせられました。
加圧トレーニングに通い始めてまだ4回目ですが、自然と食生活にも気を使うようになりました。朝食はしっかり食べ、夜は炭水化物を抜き、お酒も週2回に減らしました。そうすると、体重、体脂肪が少しずつですが変化が出てき始めました。体は応えてくれます。夏には水着が着れるよう、頑張りたいと思います。


トレーニングの効果 30代
 
私は体を動かすのが嫌いで、しかも飽き性でしたが、今ではすっかり加圧トレーニングのとりこです。今まで実感した効果に、 1、肌の調子がいい。 2、慢性の肩こりが軽減した。 3、体重・体脂肪が減った。 4、爪が丈夫になった。 5、風邪を引かなくなった。 他にも小さな効果が出ていますが、書くときりがありません。2週間に一度通い、短時間のトレーニングですが、加圧トレーニングに変わる即効性のダイエットは他には私にはないと思っています。先生にもいろいろアドバイスをいただき、助けてもらっています。先生、これからもどうぞよろしくお願い致します。

体の引き締め 20代  
私は身体を引き締める目的で通い始めました。1回目の加圧トレーニング後の翌朝、まず肌の違い(もちもち&プルプル)を実感しました。その他にも化粧のノリ、目覚めのよさ、仕事中(肉体労働)の体の軽さを感じ、「成長ホルモン」のすごさを感じさせられました。
加圧トレーニングに通い始めてまだ4回目ですが、自然と食生活にも気を使うようになりました。朝食はしっかり食べ、夜は炭水化物を抜き、お酒も週2回に減らしました。そうすると、体重、体脂肪が少しずつですが変化が出てき始めました。体は応えてくれます。夏には水着が着れるよう、頑張りたいと思います。

ダイエット 30代 
早いもので加圧トレーニングを始めてから1年3ヶ月が過ぎました。今では生活の一部となり、週に1度頑張っています。成果は、体脂肪37% → 30.7%、体重は13.5kg減少!バイト先の同僚からは「会うたびに痩せますねー」と言われました。体を鍛えていることは話しているけど、加圧トレーニングをしていることは話していません。私にとっては内緒にしておきたい程、凄い効果なのです。旦那様には、「お尻が上がった」と言われ、久しぶりに会った友人からは6年前から全然年をとってないと言われました。私は誉められると調子に乗るタイプなので、誉められることが加圧トレーニングやウォーキング等、頑張る力になっています。あとは冷え性が軽減しました。冬は靴下を履かないと寝れなかったし、ケータイを持っている手が冷えるので、手袋をしてケータイをいじっていたのに、今ではすっかりそれが無くなりました。加圧トレーニングは楽ではないですが、短時間のトレーニングで成果が出るので、これからも頑張っていきます。

アンチエイジング 40代 
2年ぐらい前に加圧トレーニングの話を耳にするようになり、ずっと興味を持っていました。今年に入りやっと入会金なし・パーソナルトレーナーのいる教室が見つかり、念願のトレーニングを始める事になりました。トレーニングは、肉体的には覚悟した通りなかなかハードですが、時間的には短くて済み、教室に入って着がえをして出て行くまで45分ほどで、仕事のついでに寄れるような手軽さも気に入りました。思った以上のアンチエイジング効果で、おとろえの感じ始められる40代の私にとって、頼れる味方になっています。
         

シェイプアップと細胞レベルからの若返り 30代 
短い時間で効果・実感を得たいという思いから加圧を選びました。又、数ある加圧トレーニングジムの中で「良い気」を感じるこちらにお世話になることに決めました。スケジュールの関係で不定期的なトレーニングになっていますが、毎回、身体感覚が研ぎ澄まされ、意識もとてもクリアに!加圧トレーニングの様々な可能性を感じております。トレーナーの方の的確な指導、対応も大変心地良く、もう少し近ければ頻繁に通えるのにと思う程。いつも本当にありがとうございます。


アンチエイジング 30代 
年を追うごとに自分に甘くなる私・・・、しかも強度の飽き性も加わって、日々ダラダラした生活でした。しかし、1年前に加圧トレーニングに出会ってからは生まれ変わったように健康的に!! 今では週1回のトレーニングが当たり前となり、しかも有酸素運動としてプールまで。当然それに体は応えてくれ、筋肉がつき、体のラインも綺麗に整ってきました。しかも、素晴らしいくらいのアンチエイジング効果!! 先日、数年ぶりに会った知人にも「出会った頃から変わってない」と言われ、その場でほくそ笑んでしまいました。加圧トレーニングを始めてから年齢とは逆行しているんでしょうね。実際のトレーニングは短時間とはいえ、かなりハードなものです。私も回を重ねるごとにワイルドな雄叫びをあげています。でも確実に変化を体感できるんで続けられているんだと思います。今後もストイックに加圧トレーニングに励んでいきたいと思います。
         

体力増進・シェイプアップ・アンチエイジング 30代
スポーツとはまったく縁のなかった私が、加圧トレーニングを始めて2ヶ月が経ちました。ちょっと動いただけですぐに疲れてしまう自分が嫌で、「体力をつけたい!」との思いで始めたのですが、今では体力+締まった身体!が目標になっています。始めの頃はトレーニング中に話し掛けられても、息切れが激しくて返事を言葉で返せないくらいバテバテ。。。終わった後もかなり長い時間ゼイゼイしていてたし、筋肉痛で歩くのもぎこちない状態。でも不思議と、次も頑張ろう!今日も一時間は歩いて帰ろう!と思えてしまうんです。今までの私だったら、体験して、「あ〜疲れた。」「次は面倒だからいいや。」と辞めてしまうのがお決まりコース。家族にも「どうせ具合が悪くなるんだから辞めなさい。」と言われていた私が、自分でもビックリするくらい加圧トレーニングには積極的に取り組めているんです。 トレーナーの方の「頑張ればからだは変わる」の言葉に励まされ、2回、3回とやっているうちにトレーニングの効果も次々と実感できるようになりました。まず、髪や爪がやけに早く伸びるな〜と思っていたら、これも加圧トレーニングの効果であることが判明。その後も髪が赤ちゃんのようにやわらかくなったり、ウエストが締まってきてお腹周りも以前よりはスッキリしてきたりと、うれしくなるような事が次々と。先生曰く、「ヒップアップ、バストアップも可能です!」の言葉にははじめ半信半疑でしたが、今となっては「ホントにその通り!」と言いたくなる程の変化。そしてなにより、最近では息切れが少なくなり(とはいえ、まだゼイゼイしていますがすぐに回復できるようになりました。)筋肉痛も以前よりはなくなり、「頑張って歩かなきゃ」ではなく、「今日もしっかり歩くぞ〜」に意識が自然と変わった事です。この変化も私にとってはスゴイ事なんです。動ける身体っていい♪と言う実感。もっと何か出来るかも?と考えている自分にビックリです。こんな風に私の意識とからだを変えてくれた加圧トレーニングとトレーナーの方に感謝!感謝です。これからも更に頑張って、もっと動けるからだ、もっと締まったからだ目指したいと思います。


体を引きしめる・アンチエイジング 30代
初めは興味本位で始めたのですが、飽き性な私がすっかりはまってしまいました。効果が出てきたのは2回目で 自分でも体が引き締まるのがわかります。おそるべし成長ホルモン!!!毎回通うたびに体の変化がり体も気持ちも若返り、レッスンが楽しみです。先生も気さくなかたで部屋も清潔感があり、おちつきます。頑張って自分を追い込んで、目指せ!テイーンエイジャ〜〜〜(^^)/ 


ダイエット・美肌 20代
加圧トレーニングをはじめて2ヶ月、最初は、トレーニングの辛さで続けれるか心配でしたが結果が出てきたので、今は週に1回の加圧トレーニングと3回位プールに通ってます。加圧トレーニングを始めて良かったのは、お気に入りブランドの洋服が着れるようになった、お肌がツルツルになった、体がキレイになった事で心も晴れやかになった事です。元々、ストイックな行為は好きではない私ですが、この加圧トレーニングだけは、ストイックに頑張ってみようと思います。目指すは紀香さんです!!


美肌・シェイプアップ・筋力アップ 30代
加圧トレーニングを始めて早一ヶ月。今ではすっかりハマっています。最初の私の目的は、持病の肩こり・腰痛を何とかしたい!でした。しかしトレーニングを始めてすぐに実感したのが肌の調子。回を重ねる毎に肌に透明感が出てきて、手放せなかったコンシーラーも今では必要ないほど。トレーニングの度に体が引き締まっていくのも実感できます。毎回測ってくれるウェストがどんどん細くなってくるのも嬉しくて。体重はほとんど変わらないのに、周りからは痩せた!と言われ嬉しい限りです。筋肉はしっかり鍛えられているので、体力はつくし、ゴルフの飛距離は伸びるし、いいこと尽くめ。もちろん肩こり・腰痛もいつの間にかなくなっていました。少しの時間で、効果は絶大のトレーニング。これからも続けて行きたいと思っています。


ダイエット・美肌 30代
TVや本で加圧トレーニングを知り、興味本位で始めたのですが、その効果は想像以上でした。2回目で、気になっていたおなか周りが引き締まっていき、ウエストが2cmも減りました!まだ始めて1ヶ月ですが、おしりや二の腕もみるみる引き締まり、肌もプルプルになるし、小顔になった気がします。今までは、ダイエットをしても長続きしなかった私ですが、加圧はすぐに効果が出て実感できるので、さらにがんばろうという気になります。さらに、自然と食事や運動も意識するようになり、今では毎朝のウォーキングと週1の加圧を続けています。また、女性インストラクターとマンツーマンなので、いろんな話をしながら楽しくできるし、美意識がすごく高まります。これからも、目標に向けてもっと自分の体を意識して、更なる効果を実感していきたいと思います!


体質改善! 20代
とても痛いと聞いていた加圧トレーニング。 腹を決め、いざ始めてみると意外になんなくこなせ、一度で身体が軽くなる感覚、身体の爽快感を味わうことができました。 週1ペースで続けたところ、みるみる腕・足・腹筋にうっすら線が入ってきました。これぞ筋肉です。さらに数々の身体の悩みが見事に解消されました。目の疲れ、身体のだるさ、生理不順、極度の冷え性、原因不明の湿疹・・・。成長ホルモンのお陰か身体の中で善循環が起こり、連鎖的に改善されていく現状を自分で把握できます。今では加圧なしの生活は考えられないほどはまってしまい、毎回とても楽しんでトレーニングをしています。たったの15分でこれほどまでに効果を体感できるトレーニングは稀だと思います。


筋トレ、若返り 40代
私は、体脂肪が32から22に減りまして、筋量が増え基礎代謝が上がり太りにくくなりました。以前よりも食欲があるのに不思議です。体力もつき疲れにくくなりました。15分の短時間で高い筋トレ効果が得られ、本当に魅力的なトレ-ニングです。この頃、肌がツルツルになり、痩せて若くなったと言われてます。ランニングハイのような不思議な達成感。効果が早く出ますので毎週トレーニングに通うのが楽しみです。


肩凝り、若返り、引き締め 40代
勝手に更年期宣言をして体型も体力も諦め始めた時、友人のすすめでトレーニングを開始。まずは三ヵ月と思ってた頃、インナーマッスルの存在を実感。運動が苦手な私本人がビックリ! 今では肩凝りもなくなり、軽くなった身体に満足。週に一度のトレーニングが楽しみです。 加圧トレーニングによる ”数百倍の成長ホルモン”、”毛細血管の活性化” は大きな若返り効果が期待てきます。肌に張りが出た、爪が割れなくなった、髪の毛が綺麗になった、体のたるみが無くなったなど、様々な効果が実感できると思います。


体力増進・美肌 20代
加圧を初めてから体のリズムが整いました。自分でも驚くほど、体力がつき、夜もぐっすり眠れます。また、肌にハリがでて、ツルツルになりました。一週間に一度のレッスンで、体が引き締まっただけでなく、内側から元気になりました。こんなに効果のあるトレーニングに出会ったことはありません!



本気で体を変えたい皆さまのご利用を心からお待ちしております。

 「加圧トレーニング」及び「KAATSU TRAINING」は(株)サトウスポーツプラザの商標です。 
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